Mielen voimaa -rentoa iltaa

Webinaarin tavoite

Kiirellä töihin, tee tulosta ja kiireellä kotiin. Työpäivän jälkeenkin pitäisi ehtiä sinne ja tänne ja tehdä sitä ja tätä. Kuulostaako tutulta? Miten hyvin palaudut työpäivästäsi? Webinaarin tavoitteena on tukea sinua palautumisessa. Se antaa apua rauhoittumiseen ja valmistelee sinut levolliseen yöuneen. Uni on tärkeää!

Webinaarin sisältö

•Kompaktia kertausta rentoutumisen, palautumisen ja tasapainon tärkeydestä

•Vinkkejä arjen helpottamiseen ja stressioireiden lievittämiseen

•Ohjattua tietoisuusharjoittelua