Pomo - vahvista resilienssiäsi

Webinaarin tavoite

Resilienssillä tarkoitetaan henkistä kapasiteettia, joka auttaa jaksamaan erityisesti muutostilanteissa. Pomot ovat usein korkean stressin ja kuormituksen alla. Koulutuksen tavoitteena on antaa konkreettisia neuvoja ja välineitä miten kehittää oma resilienssiään ja toimia työssään uupumatta.

Webinaarin sisältö

Webinaarin aikana käydään läpi  resilienssin vahvistamisen peruspilarit

•Miten huolehtia omasta palautumisesta

•Miten säädellä omia tunteita erityisesti kriisitilanteissa

•Stressinsietokyvyn kehittäminen

Webinaarissa saat konkreettisia vinkkejä resilienssin kehittämiseen. Webinarin vetäjänä on työ- ja organisaatiopsykologi Johanna Vilmi.